Hoy hablo con Núria Abia de alimentación salud hormonal en la mujer, sobre cómo afectan las hormonas durante el ciclo menstrual y el papel que tiene la alimentación en ayudarnos a mejorar (o no) algunos de los síntomas que percibimos.

Alimentación durante el ciclo menstrual, ¿sabes cómo utilizarla a tu favor?

En el episodio de hoy traigo a una gran profesional y amiga, Núria Abia, codirectora y cofundadora de Espacio Nutriendo. Núria es una gran comunicadora y durante más de una hora nos hace un repaso sobre el papel de las hormonas en la salud para centrarse en el ciclo hormonal de la mujer y cómo la alimentación puede convertirse en una aliada o en una enemiga durante las diferentes fases del ciclo.

Puedes escuchar el episodio desde el reproductor de esta página o desde cualquiera de tus reproductores favoritos: Apple podcast, Podimo, Spreaker, iVoox y Spotify.

Notas del podcast

Puedes encontrar a Núria en Espacio Nutriendo y en su cuenta de Instagram.