Alimentarte se convierte en podcast. Desde aquí podrás acceder a los capítulos 0 y 1. En el capítulo 0 (piloto) os cuento por qué me he animado a hacer un podcast y en el capítulo 1 entrevisto a Estefanía Fernández (más conocida como Stefy Activa) y hablamos sobre hábitos alimentarios y cómo recuperarlos tras las vacaciones.
Ya estamos. Otro año más con los propósitos de Año Nuevo. Durante esta época vivimos nuestro particular día de la marmota gracias a la llegada masiva de artículos sobre las buenas intenciones que todos nos planteamos. Y aquí estoy yo, …
Que hay que desayunar sano es algo a lo que estamos acostumbrados oír. Sin embargo, son muchas las persona que se pierden entre buenas intenciones y tentaciones rápidas y dulces. Y no les culpo.
Bueno, ya está aquí. Por fin he terminado el recetario de desayunos saludables. Pese a que le he dedicado tiempo, pensé que hacerlo se me haría mucho más pesado de lo que ha sido. De hecho, confieso que he disfrutado mucho (y …
Cambiar de país de residencia implica tener que adaptarse a las costumbres locales. Y si algo he aprendido durante estos primeros 6 meses de vida expatriada es tengo una capacidad de adaptación a los cambios sorprendente. Sin embargo, lo …
Que levante la mano quien quiera ser feliz y comer más verduras! Jean Paul Satre dijo una vez que la felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace. ¿Cuántas veces te han dicho que …
Hace unos días (bastantes ya) empecé esta serie de posts con el propósito de ayudaros a cocinar más a menudo verduras en casa. Sí, ya sé que a priori no es lo más sexy que puede salir de una cocina, pero …
“No puedes comprar la felicidad, pero puedes comprar vino y eso es prácticamente lo mismo”. Pinterest tiene una buena colección de imágenes con esta frase (casi todas en inglés) en diferentes versiones donde el vino se sustituye por helados, cupcakes, …
Hace semanas que el contador comenzó su cuenta atrás. Tic-tac, tic-tac, tic-tac. El verano nos ha pillado en bragas y de nuevo aparecen las prisas por perder los kilos acumulados durante el invierno, cual oso pardo a punto de hibernar. Este …
Hace unos días publicaba un post en el que reflexionaba sobre si había que reducir o no el consumo de sal hasta los niveles que proponen los expertos en nutrición y salud (por debajo de los 2 gramos de sodio …
Empezaba este post como una lista de consejos sobre cómo reducir el consumo de sal, cuando se me ha liado tanto la cosa que al final he decidido partirlo en dos artículos. Y es que es curioso cómo la sal (el …
Estrenamos primavera con un tiempo suave que invita a quitarse el abrigo y aligerar el armario. En nada estamos enseñando carne y en mucho menos algunos empezaran a panicar frente al reto de enfrentarse de nuevo al espejo y a …
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